Stresszkezelés endometriózis esetén e-book

A felgyorsult és elvárásokkal teli világunk egyik velejárója a krónikus, azaz tartós stressz. Fontos megfigyelni, hogy stressz hatására hogyan erősödnek fel testünkben a fizikai tünetek. Továbbá, hogy egy megfelelően kezelt és lezárt stresszciklus után, milyen mértékben enyhülnek, ezek a stressz hatására felerősödött testi tünetek.

Tartalomjegyzék:

• Mi a stresszor?
• Mi a stressz és a stresszreakció?
• Mi az akut stressz?
• Mi a krónikus stressz?
• Hogyan épül fel egy stresszciklus?
• Miért fontos a stresszciklus lezárása?
• Valóban ellenség a stressz?
• Gyakorlatok